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标题: 5分钟蔬菜汤--分享给大脑经常缺氧的朋友~ [打印本页]

作者: Canon_In_D    时间: 2011-5-11 16:15
标题: 5分钟蔬菜汤--分享给大脑经常缺氧的朋友~
下午,大脑被某行业产品分类模糊标准逼到角落无力还手。。。

于是,想起了之前看的如何保持旺盛精力的帖子

每天一碗蔬菜汤:
汤底就是超市卖的做蘑菇汤啊什么的那种小袋子的汤底,3块钱一袋子可以做三次,别一次都倒进去,一个人吃太浪费了。
料,我首选绿叶蔬菜,绿叶蔬菜经过光合作用,有很强的补血功能,我偏好吃菠菜,每次放进去两2-3根,一块钱的能吃一星期。然后就是豆腐放五毛到一块钱的,西红柿一颗,土豆一颗(土豆和西红柿体积大,适量地放吧。。。)
我还会放超市买的冷冻的虾仁,8块钱三包,能吃一个月吧。
还有超市的冷冻蔬菜,其实里面就是胡萝卜丁,豌豆和玉米粒,我不会切东西的啦,只好买现成的,一包3块钱能吃半个月吧。

加水开锅,放汤底,再开锅,扔菜们,再开锅,放盐、醋少许,捞出来可以吃了。
每天吃一碗不放任何油的蔬菜汤,心情好,身体新陈代谢很舒畅。
特别是晚上吃,喝了很多水,然后上个厕所就能安心睡觉了,不会长胖的。
使劲吃菜是王道。
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打算今晚试试。。。分享给大脑经常缺氧的朋友~


作者: 凌珑晓芸    时间: 2011-5-11 16:35
Canon_In_D 发表于 2011-5-11 16:15
下午,大脑被某行业产品分类模糊标准逼到角落无力还手。。。

于是,想起了之前看的如何保持旺盛精力的帖 ...

买汤底的时候看下调料表吧。
那种东西长时间储存的,防腐剂一定会有的,不能长期吃这个。
作者: JackBauer    时间: 2011-5-11 16:44
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好体贴的mm
作者: Canon_In_D    时间: 2011-5-11 17:53
凌珑晓芸 发表于 2011-5-11 16:35
买汤底的时候看下调料表吧。
那种东西长时间储存的,防腐剂一定会有的,不能长期吃这个。

谢谢你~~我待会注意一下

作者: Canon_In_D    时间: 2011-5-11 17:53
JackBauer 发表于 2011-5-11 16:44
回复 凌珑晓芸 的帖子

表情好欢乐~~




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