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标题: 大家喜欢晨跑还是夜跑呢？ [打印本页]

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-11 14:41
标题: 大家喜欢晨跑还是夜跑呢？
恩，早上起不来，并且太阳好晒呢~
但是晚上用觉得不安全来着
不过，夜跑真的比晨跑爽

作者: voitto 时间: 2015-8-11 16:20
求组团夜跑

作者: 木莲 时间: 2015-8-11 17:30
傍晚跑~

作者: 小蜜橙小艾 时间: 2015-8-11 19:07

今晚开始夜跑

作者: 萝卜味苹果 时间: 2015-8-11 22:22
昨晚去北邮夜跑了，操场上跑步的超多，去了特别有氛围，黑乎乎的夜里，听着音乐，感觉大家都是陪跑的~有那么一瞬间觉得自己是十八岁的小姑娘~哈哈哈哈哈哈

作者: andykeyuan 时间: 2015-8-12 09:33
我来附和一下蒋老师的话题：）
早上一是多少会占用一点睡眠，二是身体机能，就是说身体还没有完全被唤醒，多少会透支点一天的精力。
晚上身体已经充分活动，饭后1-2小时也就是消化后再跑，太阳刚落山到阳光完全消失这一段时间，有光线又不那么热。如果非要夜跑只能选个公园啦！奥森去不了就去附近的环境好点的公园，保证跑步质量，也能尽量确保安全尤其是女生。不过我个人意见是：尽量不夜跑。
PS：爱晨跑的同学自动忽略我的意见即可，见仁见智~^0^

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 11:05

木莲发表于 2015-8-11 17:30
傍晚跑~

哈哈，傍晚还是有太阳哒

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 11:05

andykeyuan 发表于 2015-8-12 09:33
我来附和一下蒋老师的话题：）
早上一是多少会占用一点睡眠，二是身体机能，就是说身体还没有完全被唤醒， ...

恩恩，说的很详细，分析的很有道理

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 11:05

萝卜味苹果发表于 2015-8-11 22:22
昨晚去北邮夜跑了，操场上跑步的超多，去了特别有氛围，黑乎乎的夜里，听着音乐，感觉大家都是陪跑的~有那 ...

本来就是小姑娘啦

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 11:06

小蜜橙小艾发表于 2015-8-11 19:07
今晚开始夜跑

么么哒~

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 11:06

voitto 发表于 2015-8-11 16:20
求组团夜跑

今晚还去不？

作者: 木莲 时间: 2015-8-12 11:07

andykeyuan 发表于 2015-8-12 09:33
我来附和一下蒋老师的话题：）
早上一是多少会占用一点睡眠，二是身体机能，就是说身体还没有完全被唤醒， ...

我可以去奥森跑 but，黄昏时期去不了

作者: 小蜜橙小艾 时间: 2015-8-12 11:12

小蜜橙-蒋老师发表于 2015-8-12 11:06
么么哒~

么么哒

作者: 木子萱萱 时间: 2015-8-12 13:06
夜跑更容易组团呢跑起来很有气势还可以听最接地气的音乐感觉蛮不错的呢

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 13:07

木子萱萱发表于 2015-8-12 13:06
夜跑更容易组团呢跑起来很有气势还可以听最接地气的音乐感觉蛮不错的呢

哈哈，觉得可以买个音响，

作者: 提莫 时间: 2015-8-12 14:57
喜欢晨跑

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-12 15:08

提莫发表于 2015-8-12 14:57
喜欢晨跑

作者: voitto 时间: 2015-8-12 18:52

小蜜橙-蒋老师发表于 2015-8-12 11:06
今晚还去不？

晚上看球明天继续

作者: xixixixi 时间: 2015-8-12 20:36
觉得坚持健身的人都好棒！

作者: 小蜜橙-蒋老师 时间: 2015-8-13 13:04

xixixixi 发表于 2015-8-12 20:36
觉得坚持健身的人都好棒！

在说我嘛

作者: 沫之夏 时间: 2015-8-19 15:14
不喜欢跑步的人飘过~

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