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标题: 亲身体验----盐水排宿便---的方法【转】 [打印本页]

作者: 小语 时间: 2010-5-24 22:32
标题: 亲身体验----盐水排宿便---的方法【转】
转帖啊~不过很想尝试一下

网上有很多盐水可以排宿便的帖子。据说正常人每天排便2-3次，他体内还会有5公斤左右的宿便；长期便秘者会有11公斤的宿便。所以和老公决定亲身体验一下。

下面就是我和老公的体验全过程：

我们找了个周末，不安排任何事情（建议真的不要安排什么事情)

我早上9点开始试验，老公10点开始（懒呀！不起床呀）。对了，我老公排便很正常，我是个顽固的便秘者（用过很多方法，蜂蜜、香蕉、按摩、减肥药、中药）。
用20g盐（约2汤匙）我用姐妹的称重器试了一下，2汤匙的盐只有10g左右，所以20g的盐大约要4汤匙。溶解在3升水中（每人的用量），盐不好溶解，用热水溶解。饮用的盐水温度依个人喜好，冷热均可。味道是有些咸的，但不是喉嗓子的那种感觉。
用200毫升的杯子，每次一杯，每杯间隔3-5分钟，喝完一升盐水；再用15分钟喝完500毫升盐水；之后就依个人情况，减慢速度把剩余的盐水喝完，不要勉强自己把3升盐水都喝完。一般喝到1500毫升的时候就会有顶的感觉，打嗝，恶心。

我喝完1升就喝不下去了，我还觉得有些犯困，睁不开眼，晕忽忽的，就回到床上迷瞪去了。大概一个半小时后有排便的感觉。第一次是大块稀状便，第二次小块稀状便，第三次稀状便，第四次黄色水状稀便，之后黄色越来越淡，我大概排了有7、8次，持续大概5个小时。第三次排便后，实在是太渴了，就喝了些清水，大概从排便开始2小时后，我就开始忍不住我嘴里填吃的了。

我老公的情况那叫一个快，他喝到2升水的时候就喝不下去了，同时也有排便的感觉了，确切的说是开始排便了。他排便的程序和我差不多，持续大概3-4个小时。就是比我反映快点，这也许和我便秘有关，或者他喝的盐水比我多。
便便的味道和平时不太一样，是另一种臭味

老公没有什么不适的感觉，我犯困不知道和我刚起床有没有关系，迷瞪了一会儿就没有不舒服的感觉了。也没有什么腹痛的感觉，就是肚子总是咕咕的叫。

最遗憾的就是，喝盐水前忘记称体重了不知道有没有减呀！哪位试过后有减的告诉我一声哦！

注：心脏病、高血压、肾衰的人不要用这种方法；
头天不要大鱼大肉的吃那么油腻的食物，最好清淡点。不是不让你吃东西哦！我头天晚上还吃的烤串呢