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标题: 开始试赵奕然的原地变速跑减肥法~ [打印本页]

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 18:28
标题: 开始试赵奕然的原地变速跑减肥法~
8晓得有米有用，反正赵奕然本人是用8个月的时间从280减到140的，希望同样适用于我吧~~

赵大师说了，每天要三四十分钟，但是起步的时候从5分钟/天就OK了，所以现在我已经开始尝试8分钟了。期待着效果啊！希望这方法能给力啊！！！

作者: hugo 时间: 2010-9-13 18:35
。。。低调路过

作者: 天堂 时间: 2010-9-13 18:35
麻烦简洁一下····

作者: 凌珑晓芸 时间: 2010-9-13 18:37
能坚持住就是好样的。

作者: duizhangpi 时间: 2010-9-13 18:50
回复天堂的帖子

天堂威武！！

作者: 天堂 时间: 2010-9-13 19:00
回复 duizhangpi 的帖子

呵呵彼此彼此··

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 19:59
回复 hugo 的帖子

嗯，乖~

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 19:59
回复天堂的帖子

啥意思？没看懂。

作者: 天堂 时间: 2010-9-13 20:02
回复 HoneyBunny 的帖子

呵呵简介一下减肥方法···

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:05
回复天堂的帖子

额，比较复杂，自己可以去找视频看看~

作者: 天堂 时间: 2010-9-13 20:07
回复 HoneyBunny 的帖子

好吧那算了·~换头像了啊看着没有胖啊··

作者: 小语 时间: 2010-9-13 20:20
兔兔的小圆脸好可爱啊~怀念曾经的babyface~~

作者: hugo 时间: 2010-9-13 20:24
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哥，也有不绅士的一面。。。看在你减肥第一天的份上，放你一马

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:26
回复天堂的帖子

那是暑假中途拍的，不是最终结果。。。

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:27
回复 凌珑晓芸 的帖子

嗯嗯，挺住！

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:28

回复

天堂威武！！
duizhangpi 发表于 2010-9-13 18:50

这。。。。。。
==|||

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:28
回复小语的帖子

可是太胖了显老，555555

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:29
回复 hugo 的帖子

搞笑了，谁放放谁一马啊？你这是哪一出啊？表示木有理解你的意思。。。

作者: 天堂 时间: 2010-9-13 20:31
回复 HoneyBunny 的帖子

这样啊~~~

作者: hugo 时间: 2010-9-13 20:48
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。。。我也没理解，那不用理解了吧

作者: hugo 时间: 2010-9-13 20:53
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专注才能把事情做出品质，减肥也一样，嘿嘿

作者: HoneyBunny 时间: 2010-9-13 20:54
回复 hugo 的帖子

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