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标题: 健康生活时刻表zz [打印本页]

作者: 天堂 时间: 2011-3-18 20:52
标题: 健康生活时刻表zz
1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆的排毒。
5、凌晨3-5点，肺的排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

作者: 芭蕉 时间: 2011-3-18 21:07
回复天堂的帖子

好帖子~好生活~~

作者: 天堂 时间: 2011-3-18 21:10
回复芭蕉的帖子

我基本能够做到··哈哈

作者: 芭蕉 时间: 2011-3-18 21:12
回复天堂的帖子

11点前睡觉。。。
争取

作者: 天堂 时间: 2011-3-18 21:14
回复芭蕉的帖子

我是习惯了到点儿就困了

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