我的7月生活小结

天堂

魔都的6月基本是在雨季之中，连续不断的梅雨让我通常都是浑身湿透的。原本以为到了7月就不会这样了，结果发现7月的我基本也都是浑身湿透。差别在于，一个是天上的雨水，一个是我自己的汗水。

7月的气温比较高，这个我还是不害怕，在家照常不用空调不用电扇甚至不用扇子啥的，光着膀子就心静自然凉了。但是伴随着高温的还有魔都海边的潮湿。或许是因为潮湿，稍微一运动就汗流浃背。不，不是汗流浃背了，应该是汗流全身啊。以前都不知道流汗能够把裤子都湿透，现在知道了。每天早上上班，到了单位全身都是汗，开始用纸和毛巾擦了，然后自然干。后来干脆就带着2件衣服，到了单位就换衣服。下班回家继续换，然后晚上洗衣服。每次运动后那个汗流全身的状态更是厉害，不过很喜欢这样的状态。

7月的运动量增大了不少，工作日保持着每天步行10km的量，7月头两周还每天跑步在6km的样子。基本坚持这每天30个仰卧起坐、30个俯卧撑等等运动，还有做引体向上，记得去年10月份的时候，只能够做3个引体向上啊，7月最多一次做到了21个，并且感觉还能够继续做2个的样子。不过经过一个月这样的锻炼，体重也只减少了3斤，脂肪含量也只减少了1%的样子，很打击我的积极性了。虽然我不想减少体重，但是很想减少脂肪。不过我每次都是在午饭后测试，数据应该不是很准备，实际应该比我得到的19%低3个点的样子吧，如果是这样那实际就是16%，这个还略感欣慰。不过这个也是自我安慰了。减肥的朋友们可以看看我的运动记录吧！http://www.xiaomicheng.com/home. ... do=blog&id=1199

7月，出去旅游了2趟。一趟去了南麂岛，一个在浙江的小海岛。岛上景色很美的！阳光、沙滩、海浪、岛屿、海鸟……还有日出、阵雨……在岛上搭帐篷、吃海鲜、玩杀人……这次是第一次坐船出海，很不幸晕了，不是我不适应，而是船票的位置实在不好，在船头。回程时坐在船尾啥事没有。还有一趟去了西塘小镇，小镇很小，不过景色也很不错，小河、古朴的房屋、各种小吃。夜景很不错，河岸挂起的红灯笼，在河上泛舟赏景还是很惬意的事情。唯一觉得可惜的是人太多了！因为我觉得这样的古镇只有在人少安静的时候才能够体味到它的古香古色。
来2张南麂岛的景色照片吧！

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7月在魔都市内去了趟中山公园。中山公园挺不错的，可以划船，还有很大的草坪可以放风筝。还有各种锻炼身体的人，有耍拳的，有打太极的，还有跳舞的。我就很傻的站在一旁，看着一个老人打了整套的太极，确实打的很好，可惜大学时候学习的都忘记了！

7月吃的也很丰盛，南麂岛上吃的全是海鲜；在西塘吃了各种小吃，什么陆氏馄饨、钱氏豆腐花、冰冻桂花醪糟圆子、荷叶粉蒸肉、管老太臭豆腐等等；去吃了一趟豆捞的火锅，不过觉得还是没有海底捞的好吃；去吃了一趟广州蕉叶的泰国菜，这个吃着还是相当不错的。

在魔都的7月，人又黑了不少。本来就黑，7月暴晒的又比较多，我在外也基本不用防晒霜遮阳啥的，胳膊腿上色差明显啊。

7月的我，吃喝玩乐齐全了，现在想想到也没有花多少钱，很值！以后的每个月不可能是7月的copy，我也只是小结一下这炎热的7月。

芭蕉

真棒！向你学习运动！坚持！

天堂

芭蕉 发表于 2011-7-31 11:37
真棒！向你学习运动！坚持！

嗯 坚持很重要的

默默

南麂岛在哪里？

若水

很不错啊

天堂

默默 发表于 2011-7-31 12:43
南麂岛在哪里？

浙江东部海域 你baidu吧

天堂

若水 发表于 2011-7-31 13:55
很不错啊

嗯 我也这样觉得 呵呵

shoo

文笔不错，描述得很诱人。

jxcy309

天堂

shoo 发表于 2011-7-31 17:54
文笔不错，描述得很诱人。

谢谢啊 没有啥文笔啊··想着哪儿就记了