世界上最健康的作息时间表

妍妍 · 发表于 2013-2-27 14:24:16

①7点半起床；②7点半至8点，早饭前刷牙；③8点至8点半吃早饭；④9点半开始一天中最困难的工作；⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下；⑥11点黄金水果时间，吃点水果；⑦下午2点半至3点半午休一会儿；⑧下午5点至7点锻炼身体；⑨晚上11点半上床睡觉。你做得到么？

甜筒 · 发表于 2013-2-27 14:43:57

可惜我做不到

ag_home · 发表于 2013-2-27 16:59:21

Lineas 发表于 2013-2-27 16:11
这样的男人几乎找不到女朋友

嗯，确实，因为很早就饿死了....

聆风 · 发表于 2013-2-27 18:58:36

吃这么一点早就饿得两眼冒星了吧
健康还是要少吃多餐吧营养均衡才行

清晨若昔 · 发表于 2013-2-27 19:57:42

水果是吃不到，下午也休息不了，晚上可以11点睡。。

ag_home · 发表于 2013-2-27 21:21:33

大声说，我要吃肉！！

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