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开始试赵奕然的原地变速跑减肥法~

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1#
发表于 2010-9-13 18:28:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
8晓得有米有用,反正赵奕然本人是用8个月的时间从280减到140的,希望同样适用于我吧~~

赵大师说了,每天要三四十分钟,但是起步的时候从5分钟/天就OK了,所以现在我已经开始尝试8分钟了。期待着效果啊!希望这方法能给力啊!!!


2#
发表于 2010-9-13 18:35:41 | 只看该作者
。。。低调路过
3#
发表于 2010-9-13 18:35:47 | 只看该作者
麻烦简洁一下····
4#
发表于 2010-9-13 18:37:16 | 只看该作者
能坚持住就是好样的。
5#
发表于 2010-9-13 18:50:49 | 只看该作者
回复 天堂 的帖子

天堂威武!!
   
6#
发表于 2010-9-13 19:00:13 | 只看该作者
回复 duizhangpi 的帖子


    呵呵 彼此彼此··
7#
 楼主| 发表于 2010-9-13 19:59:20 | 只看该作者
回复 hugo 的帖子

嗯,乖~
   
8#
 楼主| 发表于 2010-9-13 19:59:49 | 只看该作者
回复 天堂 的帖子


    啥意思?没看懂。
9#
发表于 2010-9-13 20:02:06 | 只看该作者
回复 HoneyBunny 的帖子


    呵呵 简介一下减肥方法···
10#
 楼主| 发表于 2010-9-13 20:05:14 | 只看该作者
回复 天堂 的帖子


    额,比较复杂,自己可以去找视频看看~
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