轻松告别大象腿9招

甄嬛 · 发表于 2011-4-1 11:51:44

1.勤做高抬腿运动；2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3.洗澡时按摩一会，活络经脉；4.骑脚踏车去郊游；5.睡前压压腿，做腿部运动；6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；7.少乘电梯多走楼梯；8.均衡饮食，荤素搭配；9.坚持就是胜利。

真真的承诺 · 发表于 2011-4-1 12:21:25

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坚持!!!

JackBauer · 发表于 2011-4-1 14:28:42

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甄嬛 · 发表于 2011-4-1 15:54:57

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。。。。。。。。。。。。

甄嬛 · 发表于 2011-4-1 15:55:20

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加油哦

天堂 · 发表于 2011-4-8 22:02:29

多走楼梯就不错的···

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