关于减肥

天堂 · 发表于 2011-11-18 23:44:00

其实我觉得自己减肥还是很成功的。最近也一直在锻炼腹肌，也觉得有些成效，能够明显看到腹肌的轮廓。
只是总觉得腰上还有些赘肉，感觉总是难以去掉啊。
之前狠心跑了一个月的步，腰上赘肉减少的量完全少于胸肌减少的量，弄的我都很郁闷的不想跑了。现在就是偶尔跑，但是步行还是一直坚持着每天10km的。

总觉得上班坐着一天，腰上的赘肉会增加很快啊~~~
想了想也没有找到啥合适的减腰上赘肉的方法了~~~愁

vivicore · 发表于 2011-11-18 23:45:35

呼拉圈~呵呵,,一个大男人甩呼拉圈

天堂 · 发表于 2011-11-18 23:49:41

vivicore 发表于 2011-11-18 23:45
呼拉圈~呵呵,,一个大男人甩呼拉圈

嗯这个倒是不错的方法·····

untitleder · 发表于 2011-11-18 23:59:56

坐办公室难免长小肚子 keep fit就好了

天堂 · 发表于 2011-11-19 00:08:20

untitleder 发表于 2011-11-18 23:59
坐办公室难免长小肚子 keep fit就好了

我就是在这样做···

untitleder · 发表于 2011-11-19 00:10:31

天堂发表于 2011-11-19 00:08
我就是在这样做···

去网上找找那个啥锻炼腹肌的动作视频来看

天堂 · 发表于 2011-11-19 00:11:16

untitleder 发表于 2011-11-19 00:10
去网上找找那个啥锻炼腹肌的动作视频来看

看了没有找到合适的减腰上赘肉的腹部的我一直在运动

untitleder · 发表于 2011-11-19 00:16:08

其实减肥跟锻炼是两码事
要减肥还是得少吃

admin · 发表于 2011-11-19 00:36:58

好汉不提当年勇
要不你再增肥了然后减。。

天堂 · 发表于 2011-11-19 08:51:18

untitleder 发表于 2011-11-19 00:16
其实减肥跟锻炼是两码事
要减肥还是得少吃

知道有的人喝白水都能够长胖么

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