大家喜欢晨跑还是夜跑呢？

小蜜橙-蒋老师 · 发表于 2015-8-11 14:41:39

恩，早上起不来，并且太阳好晒呢~
但是晚上用觉得不安全来着
不过，夜跑真的比晨跑爽

voitto · 发表于 2015-8-11 16:20:50

求组团夜跑

木莲 · 发表于 2015-8-11 17:30:45

傍晚跑~

小蜜橙小艾 · 发表于 2015-8-11 19:07:01

今晚开始夜跑

萝卜味苹果 · 发表于 2015-8-11 22:22:16

昨晚去北邮夜跑了，操场上跑步的超多，去了特别有氛围，黑乎乎的夜里，听着音乐，感觉大家都是陪跑的~有那么一瞬间觉得自己是十八岁的小姑娘~哈哈哈哈哈哈

andykeyuan · 发表于 2015-8-12 09:33:03

我来附和一下蒋老师的话题：）
早上一是多少会占用一点睡眠，二是身体机能，就是说身体还没有完全被唤醒，多少会透支点一天的精力。
晚上身体已经充分活动，饭后1-2小时也就是消化后再跑，太阳刚落山到阳光完全消失这一段时间，有光线又不那么热。如果非要夜跑只能选个公园啦！奥森去不了就去附近的环境好点的公园，保证跑步质量，也能尽量确保安全尤其是女生。不过我个人意见是：尽量不夜跑。
PS：爱晨跑的同学自动忽略我的意见即可，见仁见智~^0^

小蜜橙-蒋老师 · 发表于 2015-8-12 11:05:20

木莲发表于 2015-8-11 17:30
傍晚跑~

哈哈，傍晚还是有太阳哒

小蜜橙-蒋老师 · 发表于 2015-8-12 11:05:38

andykeyuan 发表于 2015-8-12 09:33
我来附和一下蒋老师的话题：）
早上一是多少会占用一点睡眠，二是身体机能，就是说身体还没有完全被唤醒， ...

恩恩，说的很详细，分析的很有道理

小蜜橙-蒋老师 · 发表于 2015-8-12 11:05:55

萝卜味苹果发表于 2015-8-11 22:22
昨晚去北邮夜跑了，操场上跑步的超多，去了特别有氛围，黑乎乎的夜里，听着音乐，感觉大家都是陪跑的~有那 ...

本来就是小姑娘啦

小蜜橙-蒋老师 · 发表于 2015-8-12 11:06:05

小蜜橙小艾发表于 2015-8-11 19:07
今晚开始夜跑

么么哒~

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