开始试赵奕然的原地变速跑减肥法~

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 18:28:23

8晓得有米有用，反正赵奕然本人是用8个月的时间从280减到140的，希望同样适用于我吧~~

赵大师说了，每天要三四十分钟，但是起步的时候从5分钟/天就OK了，所以现在我已经开始尝试8分钟了。期待着效果啊！希望这方法能给力啊！！！

hugo · 发表于 2010-9-13 18:35:41

。。。低调路过

天堂 · 发表于 2010-9-13 18:35:47

麻烦简洁一下····

凌珑晓芸 · 发表于 2010-9-13 18:37:16

能坚持住就是好样的。

duizhangpi · 发表于 2010-9-13 18:50:49

回复天堂的帖子

天堂威武！！

天堂 · 发表于 2010-9-13 19:00:13

回复 duizhangpi 的帖子

呵呵彼此彼此··

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 19:59:20

回复 hugo 的帖子

嗯，乖~

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 19:59:49

回复天堂的帖子

啥意思？没看懂。

天堂 · 发表于 2010-9-13 20:02:06

回复 HoneyBunny 的帖子

呵呵简介一下减肥方法···

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:05:14

回复天堂的帖子

额，比较复杂，自己可以去找视频看看~

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