如何治疗失眠？

正序浏览 · 发表于 2011-8-31 06:10:02

每天5点多醒来，有时候3点多醒来就再也睡不着了……

wy01qq01 · 发表于 2011-9-14 20:07:56

早醒貌似不叫失眠吧

杰克and豌豆 · 发表于 2011-9-1 00:09:42

感觉上是生物钟不对要不就是还不够累……
我闲着没事儿的时候就睡的不好
要是一天特累肯定睡的特香

dearjudy · 发表于 2011-8-31 22:58:54

象我这样加班到2-3点钟, 估计3-5点钟失眠的毛病就好了, 估计就能逮个空就睡着了

传说哥 · 发表于 2011-8-31 22:22:31

jackie 发表于 2011-8-31 16:17
真滴吗？不要吓me

建议上医院检查下，凌晨35点老醒，是和心脏功能有关的
多愁善感的人么

smallbear · 发表于 2011-8-31 20:01:17

放松心情吧,用红枣泡点水喝

hugo · 发表于 2011-8-31 16:34:33

如果情况不是特别严重的话，还是不要太把失眠当回事会好一点。。。看重了反而有心里压力。。。我失眠的时候，就告诉自己其实睡不睡无所谓，反正没睡第二天的事情一样能做好。。。

jackie · 发表于 2011-8-31 16:17:47

传说哥发表于 2011-8-31 09:58
这是很严重的情况，要小心……

真滴吗？不要吓me

zhuimeng · 发表于 2011-8-31 12:10:14

心里压力太大了吧，我上周也是这种情况，周末出去放松一下，应该会好些

天堂 · 发表于 2011-8-31 10:05:30

我是往床上一躺就睡着·····晚上都不敢过早躺在床上了····

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