关于减肥

天堂

其实我觉得自己减肥还是很成功的。最近也一直在锻炼腹肌，也觉得有些成效，能够明显看到腹肌的轮廓。
只是总觉得腰上还有些赘肉，感觉总是难以去掉啊。
之前狠心跑了一个月的步，腰上赘肉减少的量完全少于胸肌减少的量，弄的我都很郁闷的不想跑了。现在就是偶尔跑，但是步行还是一直坚持着每天10km的。

总觉得上班坐着一天，腰上的赘肉会增加很快啊~~~
想了想也没有找到啥合适的减腰上赘肉的方法了~~~愁

admin

天堂 发表于 2011-11-19 22:01
嗯 没有你有胆量

37°

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk1NjY0ODMy.html 练过 超好用的说

天堂

admin 发表于 2011-11-19 12:43
你不敢了

嗯 没有你有胆量

admin

天堂 发表于 2011-11-19 11:46
已经试过了 不能够在进行活体实验了

你不敢了

天堂

admin 发表于 2011-11-19 10:29
不差反复试验

已经试过了 不能够在进行活体实验了

admin

天堂 发表于 2011-11-19 08:51
我已经都够折腾自己的了

不差反复试验

untitleder

天堂 发表于 2011-11-19 08:51
知道有的人喝白水都能够长胖么

基因问题 无解
我说的是一般情况...

天堂

admin 发表于 2011-11-19 00:36
好汉不提当年勇
要不你再增肥了然后减。。

我已经都够折腾自己的了

天堂

untitleder 发表于 2011-11-19 00:16
其实减肥跟锻炼是两码事
要减肥还是得少吃

知道有的人喝白水都能够长胖么