开始试赵奕然的原地变速跑减肥法~

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 18:28:23

8晓得有米有用，反正赵奕然本人是用8个月的时间从280减到140的，希望同样适用于我吧~~

赵大师说了，每天要三四十分钟，但是起步的时候从5分钟/天就OK了，所以现在我已经开始尝试8分钟了。期待着效果啊！希望这方法能给力啊！！！

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:54:05

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hugo · 发表于 2010-9-13 20:53:57

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专注才能把事情做出品质，减肥也一样，嘿嘿

hugo · 发表于 2010-9-13 20:48:13

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。。。我也没理解，那不用理解了吧

天堂 · 发表于 2010-9-13 20:31:12

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这样啊~~~

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:29:52

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搞笑了，谁放放谁一马啊？你这是哪一出啊？表示木有理解你的意思。。。

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:28:55

回复小语的帖子

可是太胖了显老，555555

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:28:22

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天堂威武！！
duizhangpi 发表于 2010-9-13 18:50

这。。。。。。
==|||

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:27:58

回复 凌珑晓芸 的帖子

嗯嗯，挺住！

HoneyBunny · 发表于 2010-9-13 20:26:07

回复天堂的帖子

那是暑假中途拍的，不是最终结果。。。

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