求教，太内向了怎么办

幸运的zyclp

求教求教
尤其是朋友小聚或者领导讲话
都一直发呆，不知道说什么

笨笨_在在

............还想怎么外向。。。。

幸运的zyclp

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    哦，原来我是紧张了

幸运的zyclp

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    嗯，不错的建议

甲子

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认真听听他们在说什么，然后抓住重点，进行讨论，就不内向了
   

凌珑晓芸

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    想说什么说什么。。。。不要紧张，不要太把领导当领导，当然了，态度上不能。

pzhaha

不觉得LZ内向啊~~

有篇文章写的很好，转给你看下~~

按照心理动力学的方法，紧张可以分成两种：开始前的紧张和开始后的紧张——开始前的紧张本质上是让当事者逃避行动，而开始后的紧张其实是让当事者回避责任。

就像炎症是身体的自动保护反应，人的不良情绪也是一种防御机制，保护我们的生理和心理不受进一步伤害。比如恐惧可以使我们的身体远离危险，而紧张则能让我们远离失败以及负面评价，防止自我认同危机。

总之没有开始， “我”就不用面对失败了。

接下来行动之后，如果对方态度不友好，这时另一种紧张就开始紧急启动，其中的内在机制更加隐秘。

我们经常可以看到，一个平日里沉稳成熟的小伙子，面对着他心仪的女孩时，立马就跟换了个人似的，支支吾吾且抓耳挠腮。一句话，根本就不像个大男人了。

传统的解释把这些反应看成是不自信的结果。但是，用“不自信”作为“紧张”的原因，其实等于什么也没说。我更倾向于认为“紧张”是另一个心理过程的开始——如果我都不像个成人了，那么我就不必为眼下的尴尬、挫折、失败负责。因为此刻的“我”是个“孩子”，而“孩子”是可以被原谅的。

也就是说当面对困境和压力时，人其实会“纵容”自己的紧张，通过紧张时的表现给自己戴上一个不成熟的面具，从而让那个脆弱的自我避免承担责任。

我们不妨把这种紧张的表现称作“儿童化”反应。细心观察，其实体现在生活中的方方面面。比如，面对领导上级长辈权威，有人会语调变得尖细，神态做得天真，动作显得憨傻。这种“低”和“幼”的姿态既能让对方获得足够的尊敬和安全，也为自己可能的错误预备好了台阶，所以一直是被传统文化所接受的行为模式。

如果把上级作为父性权威的伸延，而把美女作为母性权威的伸延，那么就很容易理解这种行为的心理根源。在爸爸妈妈面前，嗷嗷待哺的婴儿总是可以得到关照同时免除责任。

虽然80后不一定看过《天仙配》，但各种潜移默化的教育还是曾经这样影响过我们，男人面对美丽性感的异性，最好先别像个男人，要像个孩子或者傻子，才能带给对方最大的安全感，才能体现自己的纯洁无暇。我小时候看过的国产******************影，关键时刻，女猪脚总是轻推一下男猪脚，同时娇嗔一声“瞧你那傻样！”男猪脚此刻再摸摸猪头，“嘿嘿”两声，于是两个人的关系就成了。

社会习俗的东西我不做过多评价，只想在这里提醒大家，这种自我降低的措施在如今的交往中其实有害无益。

所以，好容易鼓起勇气，如果被对方接受，还能潇洒自如侃侃而谈，但如果对方反应冷淡，立马就会方寸大乱手足失措。这时“儿童化”的表现就特别常见，那个成人的自我此刻龟缩到孩童的面具之后。这样，即使她拒绝了我，但我已经不是刚才那个男人了，我我我躲起来了我……其实此刻，才是真正错误的开始。

从这个意义上来说，自信已经不是得到外界认可的手段，而是自我接受、自我成熟的标志——“我”在任何情况下都能保持一致，这本身就是目的。


呃，心理学上的东西，不知道LZ能否理解~

幸运的zyclp

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    因为不知道说什么才发呆

凌珑晓芸

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不发呆就知道说什么了。
   

疙瘩

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这个。。。。

我也不知道，随便侃吧