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用运动改变一切

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1#
发表于 2011-6-5 21:03:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
嗯,李娜说的这句话挺好的,我觉得特别适合减肥的人。
说说我的理由吧,我就是通过运动把50多KG的肉割掉的!我觉得要是每周能够跑步2-3次,每次5km,每天在多注意运动和不暴饮暴食不吃三高食品,坚持三个月效果就会很明显的!

用运动改变一切啊!!!!

啥时候给你们上我减肥前后的照片,你们就知道效果了 哈哈·····
18#
 楼主| 发表于 2011-6-6 16:07:08 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-6 16:03
听说上海下暴雨了呀

是的 我在雨中暴走的··
17#
发表于 2011-6-6 16:03:14 | 只看该作者
天堂 发表于 2011-6-6 14:31
我今天又暴走了 走路到上海的海边了···往返走了27、28公里的样子吧····

听说上海下暴雨了呀
16#
 楼主| 发表于 2011-6-6 14:31:11 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-6 09:40
你挺能坚持运动的

我今天又暴走了 走路到上海的海边了···往返走了27、28公里的样子吧····
15#
发表于 2011-6-6 09:40:44 | 只看该作者
天堂 发表于 2011-6-6 00:08
哈哈~~

你挺能坚持运动的
14#
 楼主| 发表于 2011-6-6 08:28:07 | 只看该作者
凌珑晓芸 发表于 2011-6-6 08:25
没有啊,不想说扫兴的话而已。

好吧····
13#
发表于 2011-6-6 08:25:55 | 只看该作者
天堂 发表于 2011-6-6 08:24
不要这么水 好不好~

没有啊,不想说扫兴的话而已。
12#
 楼主| 发表于 2011-6-6 08:24:42 | 只看该作者
凌珑晓芸 发表于 2011-6-6 08:23
。。。

不要这么水 好不好~
11#
发表于 2011-6-6 08:23:53 | 只看该作者
。。。
10#
 楼主| 发表于 2011-6-6 00:08:10 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-5 23:37
明天开始去健身!

哈哈~~
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