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用运动改变一切

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1#
发表于 2011-6-5 21:03:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
嗯,李娜说的这句话挺好的,我觉得特别适合减肥的人。
说说我的理由吧,我就是通过运动把50多KG的肉割掉的!我觉得要是每周能够跑步2-3次,每次5km,每天在多注意运动和不暴饮暴食不吃三高食品,坚持三个月效果就会很明显的!

用运动改变一切啊!!!!

啥时候给你们上我减肥前后的照片,你们就知道效果了 哈哈·····
2#
发表于 2011-6-5 21:09:33 | 只看该作者
昨天刚看到的一句话:运动一小时,长寿一小时
3#
 楼主| 发表于 2011-6-5 21:15:27 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话:运动一小时,长寿一小时

这个倒未必 不过运动对身体有好处···
4#
发表于 2011-6-5 21:21:47 | 只看该作者
一直说上减肥前后对比照,不如就现在吧,赶上端午给大家献礼哈
5#
 楼主| 发表于 2011-6-5 21:24:44 | 只看该作者
毛毛虫 发表于 2011-6-5 21:21
一直说上减肥前后对比照,不如就现在吧,赶上端午给大家献礼哈

还没有准备好啊··哈哈
6#
发表于 2011-6-5 23:29:01 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话:运动一小时,长寿一小时

我一直运动下去是不是就永生了……
7#
发表于 2011-6-5 23:32:21 | 只看该作者
传说哥 发表于 2011-6-5 23:29
我一直运动下去是不是就永生了……

应该还是有个度的问题,你看,运动员都超负荷运动。。。长寿的少,伤病的多
8#
发表于 2011-6-5 23:33:05 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-5 23:32
应该还是有个度的问题,你看,运动员都超负荷运动。。。长寿的少,伤病的多

运动一小时,长寿一小时
如果这样的话……
9#
发表于 2011-6-5 23:37:09 | 只看该作者
传说哥 发表于 2011-6-5 23:33
运动一小时,长寿一小时
如果这样的话……

明天开始去健身!
10#
 楼主| 发表于 2011-6-6 00:08:10 | 只看该作者
芭蕉 发表于 2011-6-5 23:37
明天开始去健身!

哈哈~~
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