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俯卧撑+仰卧起坐+其他

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1#
发表于 2010-12-4 20:28:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
从今晚开始锻炼身体,把胸肌腹肌练出来,立此为证。半年后秀肌肉,呵呵。
2#
发表于 2010-12-4 20:41:00 | 只看该作者
加油·
3#
发表于 2010-12-4 20:41:45 | 只看该作者
赞~运动好啊
4#
发表于 2010-12-4 22:24:29 | 只看该作者
额。。。我坚持了2月吧 上班太累了 就放弃了。。。
5#
发表于 2010-12-4 23:27:08 | 只看该作者
一定好配合饮食   少量多食,一天吃5顿左右!
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