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俯卧撑+仰卧起坐+其他

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1^#

发表于 2010-12-4 20:28:59 | 只看该作者回帖奖励

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从今晚开始锻炼身体，把胸肌腹肌练出来，立此为证。半年后秀肌肉，呵呵。

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2^#

发表于 2010-12-4 20:41:00 | 只看该作者

加油·

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3^#

发表于 2010-12-4 20:41:45 | 只看该作者

赞~运动好啊

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4^#

发表于 2010-12-4 22:24:29 | 只看该作者

额。。。我坚持了2月吧上班太累了就放弃了。。。

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5^#

发表于 2010-12-4 23:27:08 | 只看该作者

一定好配合饮食少量多食，一天吃5顿左右！

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