人生中最后一个1500！跑完快要死掉了==

HoneyBunny · 发表于 2011-4-11 11:57:48

呜呜呜，好痛苦地跑完了。。。不过一想到这是最后一次了就好开心的呢~本来想跑完大吃一顿补一补的，可是现在嗓子痛得厉害除了水什么都进不去，而且也不想吃东西，呜呜呜~

只有等待会儿水热了去洗个澡咯~

h_t1978 · 发表于 2011-4-11 13:01:36

锻炼身体是个长期的过程，岂能是最后一个。

凌珑晓芸 · 发表于 2011-4-11 17:40:24

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好多年没跑步了。。。

天堂 · 发表于 2011-4-11 20:14:09

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有空跑跑吧····

天堂 · 发表于 2011-4-11 20:14:21

我还是很喜欢跑步的···

550512897 · 发表于 2011-4-11 20:52:10

有时痛苦和失落是比出来的：
我刚在健身房跑步时，用7km/h的速度跑还没有女生时间长，10分钟就累了，无比自卑地痛恨自己；跑了一段时间，可以用10km/h 的速度坚持20分钟，比较不那么失落了，腰腹和内脏的油去掉不少。最近看到一个瞎练男用12km/h，跑一小时（没有热身和最后的放松，直接从10开始，高速跑完直接就停，长期心脏肯定出毛病）。而我在这档目前只能15分钟，又开始对自己不满意了：怎么连一个瞎练的都比不了？后来看到马拉松运动员跑2~3小时，平均速度14~21km/h, 还是非助力的跑步机——路跑，才知路漫漫，追求无止境，要以漫长平和、不放弃的心态去对待自己的健身事业。

lisent · 发表于 2011-4-12 00:51:59

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the ending is the new beginning

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