女人必须知道的最健康的作息时间表

沫之夏 · 发表于 2012-1-10 17:11:13

7:30 起床。
7：30－8：00 洗漱。
8：00－8：30 吃早饭。
8：30－9：00 避免运动。
9：30 开始一天中最困难的工作。
10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。
11：00 吃点水果。
13：30－14：30 午休一会儿。
17：00－19：00 锻炼身体。
19：30 晚餐少吃点。
22：30 之前睡觉。

沫之夏 · 发表于 2012-1-10 17:11:42

反正我的作息很不健康~

香777 · 发表于 2012-1-10 17:49:11

我只能做到最后一点嗯嗯

沫之夏 · 发表于 2012-1-10 18:30:31

香777 发表于 2012-1-10 17:49
我只能做到最后一点嗯嗯

我已经佩服的五体投地了~

xiaomichenglg · 发表于 2012-1-10 19:27:21

香777 发表于 2012-1-10 17:49
我只能做到最后一点嗯嗯

因为第二天要上班吧

浮风掠影 · 发表于 2012-1-10 19:28:26

哇，9：30才上班

沫之夏 · 发表于 2012-1-10 19:52:44

浮风掠影发表于 2012-1-10 19:28
哇，9：30才上班

确切的说是9点半才做最难的事情哦~

lydia · 发表于 2012-1-10 20:08:07

对于上轮班的人来说这些都是浮云。。。

香777 · 发表于 2012-1-10 20:20:33

xiaomichenglg 发表于 2012-1-10 19:27
因为第二天要上班吧

哥你也不用说的这么白吧

xiaomichenglg · 发表于 2012-1-10 20:23:13

香777 发表于 2012-1-10 20:20
哥你也不用说的这么白吧

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